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南昌五院甲状腺专业：警惕！甲状腺癌年轻化趋势及预防攻略
- 发布日期：2025-04-15 14:49 点击次数：135
近年来，甲状腺结节与甲状腺癌的检出率呈现出明显的年轻化态势。青年人的饮食作息、生活环境以及工作压力等因素，都在悄然影响着身体健康，这或许正是甲状腺癌愈发年轻化的背后原因。
日常生活中的一些不良习惯，很可能在无形中增加患甲状腺癌的风险。在此郑重提醒大家，若想守护甲状腺，远离癌症威胁，以下这些不良习惯务必尽早摒弃。
一、六大不良习惯增加甲状腺癌风险
长期暴露于辐射环境：长时间接触辐射，特别是颈部区域遭受辐射，会显著提升罹患甲状腺癌的几率。因此，我们应尽量减少电子设备的使用时长。此外，医源性辐射更需引起重视。在进行医学检查时，要尽可能减少不必要的 X 光、CT 等放射性检查。如果必须进行 CT 检查，一定要使用铅围脖保护好甲状腺，尤其是儿童及青少年，他们的甲状腺对辐射更为敏感。 不良的饮食习惯：高油脂、高胆固醇以及辛辣刺激的食物，容易引发内分泌失调，致使甲状腺分泌甲状腺激素过多或过少，进而诱发相关甲状腺疾病。而且，甲状腺的正常运转离不开充足的营养支撑，尤其是碘、硒等微量元素。所以，务必注重饮食平衡，保持饮食多样化，合理摄入碘、硒等营养元素，以维持甲状腺的健康状态。 长期熬夜，作息不规律：睡眠是人体自我恢复与修复的关键时期。长期熬夜、作息紊乱，会打破内分泌平衡，影响甲状腺细胞的代谢与修复过程，导致甲状腺功能衰退，干扰甲状腺的正常运作。长此以往，不仅会使身体免疫力降低，还会加大患甲状腺癌的风险。 缺乏运动，肥胖：缺乏运动不仅会导致身体肥胖，还会对身体的代谢和循环功能造成负面影响，进而累及甲状腺健康。适度的运动能够促进身体新陈代谢，增强免疫力，对预防甲状腺癌的发生具有积极作用。 抽烟喝酒：抽烟和喝酒会破坏人体的内分泌平衡，损害甲状腺组织，增加患甲状腺癌的风险。特别是吸入二手烟或者接触放射性元素，更会使甲状腺癌的发生率大幅上升。 情绪不稳定：中医有云，生气乃万病之源。长期处于焦虑、抑郁等负面情绪之中，会引发内分泌失调，影响甲状腺的正常功能。这种不良情绪状态还可能削弱身体的免疫系统，增加患癌风险。 展开剩余35%二、甲状腺癌的治疗与预防建议
对于甲状腺癌而言，早期发现、早期治疗至关重要。医生会依据患者的具体状况，选择适宜的治疗方式，如手术切除、放射治疗、化疗等，其中手术切除是治疗甲状腺癌的主要手段。
然而，治疗仅仅是甲状腺癌防治工作的一部分。更为关键的是养成良好的生活习惯，从根源上预防甲状腺癌的发生。以下为大家提供一些实用的预防建议：
定期查体：普通成年人每年应进行一次甲状腺相关检查，有家族史的人群，建议将检查周期缩短至 6 个月，通过甲状腺功能检查和甲状腺彩超，监测甲状腺是否出现功能异常以及肿块。孕妇在怀孕 3 个月后，需筛查是否患有甲减、桥本氏甲状腺炎等疾病。 保持健康生活方式：保持情绪稳定，确保充足睡眠，坚持适量运动，遵循合理膳食原则，维护良好的免疫力，避免肥胖。这些健康的生活方式有助于维持身体的正常机能，降低患病风险。 做好辐射防护：儿童应尽量避免频繁接受 X 光照射。所有人在接受 X 线照射时，都要规范佩戴防辐射护具，切实保护好甲状腺。总之，面对甲状腺癌年轻化的趋势，我们要提高警惕，从日常生活的点滴做起，养成良好习惯，积极预防，守护好我们的甲状腺健康。
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